comment peut on se maitriser quand on devient hors de nous?
2006-06-26 14:49:38 UTC
comment peut on se maitriser quand on devient hors de nous?
Neuf réponses:
Jip
2006-06-26 15:34:44 UTC
Se figer et expirer tout l'air de ses poumons et tenir en apné le plus longtemps possible.
Ca t'evite de dire une betise, et sa diminue les mouvements brutaux dans la durée.
Sinon il y a aussi le yoga, mais sur le moment meme, c'est pas l'ideal pour débuter.
Sinon, il y a aussi la volonté, *je me promes d'arriver a me controller la prochaine fois que je m'emballe*. Et voir ses progres.
Bonne chance.
BESOGNE
2006-07-03 04:46:28 UTC
Un sourire peut bien apaiser le ton
9alomba
2006-06-28 13:52:21 UTC
Revenir à nous-mêmes!
la_reine_engourdie
2006-06-28 13:47:44 UTC
Inspirer profondément par le ventre, expirer doucement par la bouche...
hortense n
2006-06-28 00:18:55 UTC
la meilleure façon pour moi c'est rester calme
2006-06-27 02:08:56 UTC
D'abord et toujours se poser la même question : Si j'étais de l'autre côté, dans la peau de l'autre, qu'est-ce que je pouvais faire, comment je réagirai. ça marche pour moi et ma colère ainsi diminue considérablement. Essayez et bonne chance.
dunesse
2006-06-27 00:53:28 UTC
partir se dépenser, en courant!cela calme!éviter les conflits et fuir les penibles, et sa belle mère, entre-autres!
solal
2006-06-26 16:43:14 UTC
Peut être en essayant d'analyser la situation, si les neurones veulent bien répondre!
Il y a aussi une école assez radicale pour ça : le stoïcisme.
samia b
2006-06-26 15:03:50 UTC
prends un un bol d'air et expires fais le plusieurs fois c efficasse et attention a ce que tu dis pour ne pas le regretter par la suite je suis moi aussi une boulle de nerfs quand je suis hors de moi j'expire et tourne ma langue 7 fois dans ma bouche bien sur et attention c pas bon pour la sante
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